Frivillig selvhjælpsforening i Syddjurs

Du behøver ikke være alene

Hos Selvhjælp Syddjurs mødes du med andre i en lignende livssituation — i små, trygge grupper ledet af frivillige, der er klædt på til opgaven.

5–8
deltagere pr. gruppe
100 kr.
om året i kontingent
Fuld
tavshedspligt
Selvhjælp er ikke terapi eller behandling, men fællesskab med andre.

Vi mødes om det, der fylder

Har du en idé til en ny gruppe?
  • Angst og stress
  • Depression
  • Sorg
  • Ensomhed
  • Skilsmisse
  • ADHD
  • Skolevægring
  • Pårørende til et barn med en diagnose
  • Pårørende til en misbruger
  • Førtidspension

Sådan foregår det

Fra første snak til et fællesskab, der varer.

En gruppe starter, når vi har 5–8 tilmeldinger og 1–2 frivillige gruppeledere. Alle i gruppen har tavshedspligt og er anonyme.

  1. 01

    Du kontakter os

    Skriv eller ring og fortæl, hvad der fylder. Vi skriver dig op til en gruppe, der passer.

  2. 02

    En forsamtale

    Inden opstart tager vi en snak, så vi sikrer, at du kommer i den rigtige gruppe.

  3. 03

    Gruppen mødes

    5–8 deltagere og 1–2 frivillige gruppeledere mødes ca. 6–8 gange efter aftale.

  4. 04

    I fortsætter selv

    Efter forløbet kan gruppen fortsætte på egen hånd som netværksgruppe.

Nyheder

Nyt fra foreningen

17.juni2026
  • Onsdag kl. 19–21
  • Kulturhotellet, Rønde
  • Gratis – tilmelding på sms 91 10 72 43
ForedragAfholdt

En aften med skolefravær som tema

Jens Langhorn har sammen med sin kone Louise skabt DR-dokumentarserien Skolens tabte børn. Her dokumenterer de gennem et skoleår, hvilke konsekvenser det har for deres egen og andre familiers liv, når et barn rammes af mistrivsel og ufrivilligt skolefravær. Familierne er langt fra alene – igennem de seneste ti år er antallet af børn, der nærmest aldrig kommer i skole, fordoblet rundt om i landets kommuner.

I serien oplever man, hvordan de danner en forældregruppe med det formål at hjælpe og støtte hinanden med assistance fra en pårørendecoach. Forældregruppen sætter selv ord på værdien af at opleve fællesskabet og ikke være overladt til sig selv. Fra opgivenhed, skyld og skam til forståelse, sympati og handlekraft.

Efter foredraget er der mulighed for at stille spørgsmål til Jens. Selvhjælp Syddjurs fortæller om vores arbejde, og der er mulighed for at blive skrevet op til et gruppeforløb faciliteret af frivillige gruppeledere.

Alle er meget velkomne – både forældre, professionelle, pårørende og andre med interesse for emnet. Der er gratis adgang, og der er gratis kaffe og kage, sponsoreret af REMA 1000 i Rønde.

Aftenen er arrangeret af Selvhjælp Syddjurs med støtte fra §18-midler fra Syddjurs Kommunes Frivilligråd.

23.april2026
  • Torsdag kl. 19–21
  • Kulturhotellet i Rønde, Hovedgaden 10 (i "Krostuen")
  • Tilmelding af hensyn til plads og forplejning: 91 10 72 43 eller selvhjaelpsyddjurs@gmail.com
For medlemmerAfholdt

Generalforsamling i Selvhjælp Syddjurs

For alle medlemmer af Selvhjælp Syddjurs.

Dagsorden

  1. Valg af dirigent (dirigenten bør ikke være medlem af bestyrelsen)
  2. Valg af referent
  3. Valg af 2 stemmetællere
  4. Bestyrelsens årsberetning fremlægges mundtligt
  5. Foreningens regnskab fremlægges skriftligt til godkendelse
  6. Forelæggelse af budget for det kommende år
  7. Fastsættelse af kontingent for det følgende kalenderår
  8. Indkomne forslag
  9. Valg af bestyrelsesmedlemmer + suppleanter (hvis muligt)

Vel mødt!

I pressen

Selvhjælp Syddjurs i Din Avis

Læs artiklen om foreningen og om, hvorfor selvhjælpsgrupper gør en forskel.

Læs artiklen

Om foreningen

Et fællesskab for alle i Syddjurs

Savner du nogle at dele dine livsudfordringer med? Føler du dig alene med dine tanker og følelser i den svære livssituation du befinder dig i?

Hos Selvhjælp Syddjurs kan du blive en del af et fællesskab, hvor du kan dele det som er svært med andre i en lignende livssituation.

Selvhjælp Syddjurs er en nydannet forening. Vores formål er at danne Selvhjælpsgrupper for voksne (+18), men på sigt vil vi også have børne- og ungegrupper. Grupperne ledes af en frivillig gruppeleder og består af 5-8 deltagere. Vi starter grupper efter efterspørgsel og behov.

Selvhjælp er ikke behandling eller terapi, men et fællesskab hvor man kan mødes om en fælles livsudfordring. Det kan være angst, sorg, depression, stress, ensomhed, skilsmisse, pårørende til et barn med skolevægring eller en diagnose. Det er kun fantasien, der sætter grænser for, hvilket emne man kan mødes om.

Selvhjælp Syddjurs samarbejder bredt med forskellige aktører i Syddjurs Kommune. Vi vil, om muligt, meget gerne imødekomme de behov, som findes hos borgere i kommunen, og starte grupper op efter. Hvis DU har en idé til en bestemt gruppe vi skal oprette, så kontakt os endelig.

Indsatsen kan også være f.eks. Selvhjælpsyoga eller foredrag.

Vi er en del af paraplyorganisationen FRISE, som organiserer frivilligcentre og selvhjælpsforeninger i Danmark. Gennem FRISE får vi sparring, uddannelse af frivillige gruppeledere, kurser og meget andet. Det danner et godt grundlag for vores forening.

Det koster 100 kr. i kontingent om året at være medlem af Selvhjælp Syddjurs. Herefter kan du benytte dig af alle de tilbud, der passer til dig.

Vores arbejde har kerneværdierne: Gensidighed, ligeværdighed og medmenneskelighed.

Grupper

Tidligere afholdte grupper

Se alle grupper
Café · Børn og unge 12–16 år

Café for børn og unge med skolevægring

Mød andre i samme situation — sammen med en forælder eller kontaktperson. Kom i 5 minutter eller 2 timer.

  • Tirsdage kl. 15–17
  • Kulturgrunden, Tingvej 18B, Hornslet
Gruppe · Voksne

Sygemeldt med angst, stress eller depression

Del tanker og erfaringer med andre, og få måske nye perspektiver. Vi tager en snak inden opstart.

  • Torsdage kl. 16.30–18.30, hver 14. dag
  • Kulturgrunden, Hornslet

Hvad er selvhjælp?

“Her mødes mennesker, som er i samme eller lignende svære livssituation — og støtter hinanden gennem samtalen.”
Ikke behandling
Selvhjælp er hverken behandling eller terapi, men et støttende fællesskab og gode snakke.
Ledet af frivillige
En til to frivillige facilitatorer, klædt på gennem FRISE, sætter rammen for samtalen.
Tavshedspligt
Alle deltagere har tavshedspligt — det, der bliver sagt i gruppen, bliver i gruppen.
Netværksgruppe
Når forløbet slutter, kan gruppen fortsætte med at mødes på egen hånd.

Menneskene bag foreningen

Mød bestyrelsen
Sanne Nordtorp
Sanne Nordtorp
Bestyrelsesformand
Janni Sørensen
Janni Sørensen
Kasserer
Peter Ravn
Peter Ravn
Bestyrelsesmedlem
Susanne Kipp
Susanne Kipp
Bestyrelsesmedlem

Støt foreningen

Hjælp os med at hjælpe

Selvhjælp Syddjurs er en frivillig forening. Alle, der er med, gør det uden løn – og vores eneste indtægter er medlemskaber og donationer.

Derfor gør hvert bidrag en forskel, stort som lille. Din støtte er med til at holde grupperne i gang og til at starte nye.

QR-kode til Selvhjælp Syddjurs på MobilePay
Scan med MobilePay

Giv en donation med MobilePay

Du vælger selv beløbet – skriv gerne "Donation" i beskeden.

Åbn MobilePay

På mobilen: tryk på knappen. På computeren: scan koden med din telefon.

Bliv frivillig gruppeleder

Har du nogle timer i overskud? Vi har brug for dig.

Du bliver klædt på af FRISE og bestyrelsen, I er altid to om en gruppe — og du står aldrig alene.